Eita feriadinho bom... Aqui na minha cidade ta muuuuuito frio... To
embaixo das cobertas agora postando p vcs!!
Vamos ao trabalho então!!
Amores, às vezes a gente pensa: por onde começo a me cuidar?? Claro,
podemos e fazemos inúmeras coisas ao mesmo tempo... Haha... Mas, será
que estamos realmente nos preocupando com o mais importante??
Queridas, a beleza começa de dentro pra fora, e para termos pele,
cabelo e unhas bonitos e saudáveis, é importante sermos saudáveis, ou
seja, que tenhamos cuidado ao nos alimentar!!
Claro q vc n vai deixar de comer aquele strogonoff maravilhoso na casa
da sua amiga(beijo Fran :*), nem deixar de lado tudo que vc ama
comer...
Mas algumas escolhas são essenciais para uma saúde melhor... Somos o
que comemos...
Então, vamos comer mais frutas, não esquecer o arroz com feijão...
Meninas... Saco vazio não para em pé... Haha...
Gente, uma alimentação regrada também faz toda a diferença!! Não
fiquem muito tempo sem comer, procurem comer a cada 2 ou 3 horas...
Não espere bater a fome, comemos mais quando estamos com fome(não vá
ao
supermercado com fome, kk, a gente quer comprar todas as guloseimas
que vê pela frente)...
Experimentem frutas no lanche da manhã e no lanche da tarde, ou
vitaminas também...
Por enquanto é isso meninas...
E aí?? O que vcs costumam comer?? Se alimentam bem??
Bjokas :*
Fer!!
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