O Uso do Salto Alto... Parte 10!

Sabe aquelas tiras ou "pulseiras" que prendem as sandálias e sapatos
aos nossos tornozelos!?
Então, elas dão mais segurança, evitam torções e não mudam o movimento
natural de andar... Além de serem um caarme a mais no sapato né!? Só
não pode apertar muito, tá!?
Para finalizar nossos posts sobre os saltos... A dica é alongar
panturrilha, coxa e costas, para evitar o encurtamento dos músculos...
Fica a dica pra vcs...
Espero que tenham gostado...

Bjokas...

Fer

O Uso do Salto Alto... Parte 9!!

E quanto ao formato do sapato!? Qual o melhor!?
Hoje em dia, ao criar os modelos, os estilistas já pensam no conforto
dos nossos dedinhos...
O importante é que seu pé esteja confortável no sapato, independente
do modelo...
Fica a dica...

Bjokas...

Fer

O Uso do Salto Alto... Parte 8!

Na hora de escolher o sapato, não acredite na história de que ele irá lacear...
Deve haver o espaço de 1 cm entre o dedão e a ponta do sapato, para
que o movimento do pé não seja prejudicado ao caminhar...
Sapato não laceia... Ele deforma e além de incomodar, ele pode formar
calos e encravar suas unhas...
Fica a dica...

Bjokas...

Fer

O Uso do Salto Alto... Parte 7!

Comprando sapatos...
O melhor horário para comprar sapatos é no fim da tarde ou a noite... :o
Por que!?
Porque nesse horário os pés já estão inchados, assim vc já saberá se
os sapatos irão machucar ou incomodar...
Fica a dica...

Bjokas...

Fer

O Uso do Salto Alto... Parte 6!

Já falamos bastante sobre os problemas que o salto pode causar à nossa saúde...
Mas, como usar salto sem prejudicar a saúde!?
É simples...
Alterne os tipos de salto...
Para trabalhar, o ideal é o plataforma...
Coloque uma rasteirinha logo que chegar em casa... Ou fique descalça,
melhor ainda!!
Fica a dica!!

Bjokas...

Fer

O Uso do Salto Alto... Parte 5!

Os melhores tipos de salto são o plataforma e o anabela... Quanto mais
paralelo ao chão o pé ficar, melhor...
As rsteirinhas são excelentes opções e estão sempre em alta... Estão
liberadíssimas!!

Fica a dica...
Continua...

Bjokas...

Fer

O Uso do Salto Alto... Parte 4!

Hoje vamos falar sobre os saltos retangulares e quadrados...
O risco no uso deles é médio... Por possuírem maior área de contato
com o chão, aumentam a estabilidade e segurança...
O tipo cone também é uma boa opção, e se tiver a meia plataforma na
frente, melhor ainda...
Fica a dica...
Continua no próximo post...

Bjokas...

Fer

O Uso do Salto Alto... Parte 3!

Continuando nosso papo sobre salto alto...
Quanto mais alto e mais fino for o salto, pior para nossa saúde...
Calma gente...
Não precisamos abolir o salto agulha de nossas vidas não...
Os saltos finos com meia plataforma na frente são uma ótima opção para
reduzir o problemas...
Fica a dica pra vcs...
Até o próximo post sobre saltos...

Bjokas...

Fer

O Uso do Salto Alto... Parte 2!

Planta do pé dolorida e com calos, dedos em garras, joanetes... Tudo isso é obra do salto...
Quando estamos de salto, nossa musculatura sofre um encurtamento... Se sem salto vc sentir estiramento das coxas, panturrilhas ou costas, vc pode estar sofrendo atrofia muscular...
Isso sem falar das viradas de pé, que podem acarretar em um rompimento de ligamento...
Fiquem atentas...

Bjokas...

Fer

O Uso do Salto Alto... Parte 1!

Oi meninas... Todas nós sabemos como um belo salto alto valoriza um look né!? E agora que já conhecemos a história e os tipos de salto alto, vamos falar sobre seu uso...
É preciso ter alguns cuidados para que usar salto alto não prejudique nossa saúde, certo!?
O uso excessivo do salto pode deformar o pé, atrofiar a musculatura da panturrila e causar dores na coluna...
O problema, segundo especialistas, não está na altura do salto, um salto de 3 cm e um de 10 cm causam os mesmos danos...
Continua no próximo post...

Bjo bjo...

Fer