1 de jun de 2012

Bem-estar...

Nada melhor do que acordar animada e de bem com a vida né!? E para que isso aconteça sempre, tem diquinhas pra nós...
Vamos ver!?
A primeira coisa é respeitar os limites do nosso corpo, prestando atençãos às necessidades dele como cansaço, fome e sono...
O recomendado para adultos é dormir de 6 a 8 horas por dia, para que nossa atividade cerebral seja restaurada... Esse é o famoso sono reparador...
Fica a dica pra vcs...

Bjokas...

Fer...

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